Тренируйтесь с нами! Клуб Самооборона 100 % Москва #самооборона #москва

Учись он-лайн! Неважно, где ты - теперь мы вместе везде)) Жми и обучайся у меня http://smotriuchis.ru/moi-kursy/ulichnyj-mma-za-60-minut-bojcovskaya-programma http://samooborona.org Москва. Тренируйся на м. Таганская - Римская и на м. Водный Стадион. +79262325979 http://samooborona.org Групповые и персональные тренировки в клубе Самооборона 100% #самооборона Клуб Самооборона 100 % - групповые и персональные уроки по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности! Звони +79262325979 #самозащита #москва #грэпплинг #бразильское джиу джитсу #драка #рукопашный бой #карате #нокаутирующий удар #бокс #тренировки #самбо #единоборства #смешанные единоборства #конор макгрегор Как научиться драться, если ты ничем раньше не занимался? http://youtu.be/NDxAwdSDt0s Очень просто: приходи на тренировку и попробуй. Первый урок бесплатно, ты ничего не теряешь. Начать учиться можно в любом возрасте, в любой форме - именно здесь в зале ты и начнешь меняться, укрепишь мышцы, восстановишь дыхалку, сбросишь лишнее, и спокойно изучишь простые удары и защиты, захваты и освобождения. А дальше - больше... Но это уже впереди! А сейчас просто начни с простого и сделай шаг навстречу себе - тому каким ты себя всегда представлял, каким хотел быть: сильным, смелым, уверенным! Верно?