Tréning na stehná a zadok pre pokročilých. Kompletný tréning vo fitku. Sexi s Lexi #1

V tomto videu som spolu s trénerkou Lexou odmakal naozaj ťažký tréning nôh. Tréning je zameraný na zlepšenie svalov pre pokročilých - obsahuje náročné kombinácie cvikov - supersérie, zhadzované série a vysokú intenzitu tréningu. Tréning rozhodne nie je pre začiatočníkov, lebo aj pre Lexu a mňa, čo cvičíme roky to bol veľký zaberák. Cviky sme kombinovali v supersériách aby sme precvičili stehná a lýtka z každého uhla. Uvidíš výpady, mŕtve ťahy, drepy, leg press, plie drepy a ďalšie skvelé cviky na zadok hlavne pre ženy, ale inšpiráciu určite nájdu aj muži. Čekuj Valihorov Instagram: ➡ https://www.instagram.com/valihora_nezastavitelny/ Klikaj na Valihorovj Facebook: ➡ https://www.facebook.com/BorisValihoraPrekop/ Lexin Instagram: https://www.instagram.com/fit_lexa/ Lexin Facebook: https://www.facebook.com/LexaFit-184488934931838/ Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/kniha-ako-nabrat-svaly/valihora-ako-nabrat-svaly/ alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online). Hudba: Silent Partner - Time Piece Silent Partner - Drop and Roll Silent Partner - Open Highway Silent Partner - Cut it