Топ 30 упражнений с резиновыми петлями на все тело!

Заказать латексные петли для фитнеса можно на сайте https://don-sport.com В комментарии к заказу напишите Богодухова и получите скидку 7% на любой товар!) Мой инстаграм: https://www.instagram.com/obogodukhova Мой вк: https://vk.com/obogodukhova Мои видео: Как не испортить пропорции девушкам в тренажерном зале! https://www.youtube.com/watch?v=dy8TvNAJNQ4&t=2s Какие упражнения девушкам не стоит делать для формирования ягодиц! https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=fmtblddRiVU https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=FpZt4rcIYo8 ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ -Определение своего типа фигуры, советы по тренировкам для 5 типов фигуры https://www.youtube.com/watch?v=K4EiTJ7GLN0&t=1s -Тренировка на ноги и ягодицы для начинающих девушек https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=RxvtxngT4Wo -Тренировка на верх тела(грудь, спина, руки, плечи)для начинающих девушек https://www.youtube.com/watch?v=-uyamGfYNZY -7 ошибок в тренировке ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=vglXYVs0tzM&t=2s -Как тренировать ягодицы без приседа, становой и выпадов! Тренировка ягодиц при травме колена! https://www.youtube.com/watch?v=qZGtZznzm9c Как девочкам научиться отжиматься и подтягиваться https://www.youtube.com/watch?v=2luhEIQL12I - Круговая тренировка для девушек/Full Body workout! https://www.youtube.com/watch?v=FCuleXX1HPI -Силовые тренировки при варикозе. Основные правила. https://www.youtube.com/watch?v=i7mn0ARJLwg&t=6s -Моя любимая тренировка на ягодицы!5 место из 5! https://www.youtube.com/watch?v=AjaU44Np8hs -Минусы и плюсы машины Смита: тренировка ягодиц! https://www.youtube.com/watch?v=gGBC25VXu04&t=1s -Упражнение №1 для ягодиц! Выпады: классические и обратные https://www.youtube.com/watch?v=k8eN1Jyx9g4&t=2s -Эффективно для ягодиц! 11 вариантов тяги на прямых ногах https://www.youtube.com/watch?v=OPwya5TfRTg -Эффективно для ягодиц: ягодичный мостик! https://www.youtube.com/watch?v=q4rweT0Zlqw&t=29s ТРЕНИРОВКИ ДОМА -Тренировка ягодиц с фитнес-лентой/Mini band booty workout https://www.youtube.com/watch?v=MO0du4B3yFU&t=2s https://www.youtube.com/watch?v=gecBBOVlu4I https://www.youtube.com/watch?v=DgSsemYl0L4 -29 Упражнений с эспандером на верх тела (грудь, спина, плечи, руки) https://www.youtube.com/watch?v=we-NKbjp5DI&t=1s -18 упражнений с эспандером на ноги и ягодицы https://www.youtube.com/watch?v=4TKSH8oTWBQ&t=1s -Тренируем ноги и ягодицы дома с трубчатым эспандером https://www.youtube.com/watch?v=o8QXs9ziD2c&t=80s -Тренировка верха для девушек: тренируем дома грудь, спину, плечи, руки https://www.youtube.com/watch?v=ydv2B1oezaE&t=13s -Проблемная зона. Внутренняя поверхность бедра. https://www.youtube.com/watch?v=ZVDdBoM07LU&t=36s РАСТЯЖКА -Эффективный стретчинг(30-минутная тренировка) https://www.youtube.com/watch?v=8bk4Zc7RXYs -Вытяжение на тренажере ПРАВИЛО https://www.youtube.com/watch?v=znXyeg4WIqk&t=7s КАРДИО -Ламбаэробика для похудения! https://www.youtube.com/watch?v=8OnKgmmU9pE ПРЕСС -Упражнения на пресс с мячом! https://www.youtube.com/watch?v=JPEuHEimTU0 ПИТАНИЕ -Осторожно!10 коварных продуктов, мешающих похудению! https://www.youtube.com/watch?v=9qbcUYoASR4 -Фитнес-рецепты от Оксаны Богодуховой. Чахохбили из курицы. https://www.youtube.com/watch?v=NRyRBe1JRZ0&t=3s