ТОП-3 ВАРИАНТА ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЯ | FITNESS РЕЦЕПТЫ

Сегодня приготовим топ-3 варианта очень вкусного, ароматного , а главное низкокалорийного печенья :) Не пропусти самые свежие выпуски - https://goo.gl/ZsMfgU ТОП-3 ВАРИАНТА ДИЕТИЧЕСКОГО ПЕЧЕНЬЯ ⭐ 1. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1,5 стакана овсяных хлопьев (у меня долгой варки) ● горсть изюма (предварительно замочить) ● 2 яйца ● ~3-4 ст.ложки молока (смотрите по консистенции теста) ● подсластитель по вкусу ● корица по вкусу ● 1/3 ч.л ванилина ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить яйца, добавить ванилин. Отдельно смешать овсяные хлопья (я их измельчила немного руками, можете измельчить блендером, но не до состояния муки), изюм, подсластитель, корицу, соединить с яичной смесью. Добавить молоко, перемешать. Выкладываем печенье желательно на силиконовый коврик с помощью столовой ложки или руками. Ставим противень в разогретую духовку до 180 С, выпекаем 15-20 мин. 2. ПЕЧЕНЬЕ А-ЛЯ КАНТУЧИНИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 2 яйца ● сахарозаменитель ●2 ч.л. оливкового масла ● 3 ст.л. овсяной муки ● 5 ст.л. рисовой муки ● 1 ч.л. разрыхлителя ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 2 яйца взбиваем с сахзамом и 2 чайными ложками оливкового масла Отдельно смешиваем 3 ст.л.овсяной муки, 5 ст.л.рисовой муки и 1 ч.л.разрыхлителя. Далее соедининяем две смеси и вмешиваем в тесто горсть сушеной вишни и горсть фундука. Выкладываем тесто пластом высотой около 1 см и шириной около 10 см Отправляем будущее печенье в духовку разогретую на 160 градусов на 20 минут. Спустя указанное время разрезаем печенье по диагонали полосками толщиной около 3 см и снова отправляем в духовку на 45 мин. Теперь выпекаем при температуре 100 градусов. 3. ОВСЯНО-ОРЕХОВО-БАНАНОВОЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Спелые бананы (перезревшие) — 2шт (370г, без кожуры 230г); ● Овсяные хлопья — 1 стакан (80г); ● Измельченные грецкие орехи — 1/4 стакана (25г). ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Разогреваем духовку до 175С градусов.Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре. Добавляем овсяные хлопья. Перемешиваем. Затем, добавляем измельченные орехи и хорошо перемешиваем. Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик и столовой ложкой выкладываем наше печенье на не большем расстоянии. Ставим в разогретую духовку (до 175С градусов) и запекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Получается, примерно, 11-12 шт. Мы в ВК - https://vk.com/sh.cook Мы в Instagram - https://www.instagram.com/sh_cook/ Наша ведущая Таня в соц. сетях: https://vk.com/tanya.breeze https://www.facebook.com/tanyabreeze07 https://www.instagram.com/_tanyabreeze_