تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس

إذا كنت تبحثين عن طرق لتنحيف البطن وطريقة للتخلص من الكرش نهائياً، فالحل هو بالتمارين والرياضة فلذلك تعلمي مع المدربة دوريس أهم وأفضل التمارين للحصول على جسم مشدود ولتنحيف المناطق المعرضة للشحم! في حلقة اليوم تمارين لشد البطن من الأسفل والتخلص من الشحوم! وأيضاً تمارين أخرى لمنطقة البطن تجدينها على الروابط التالية: http://www.youtube.com/watch?v=8BXkL5WAmqo http://www.youtube.com/watch?v=rCF3CuFzzPI بإمكانك أيضاً أن تتابعي أهم التمارين الرياضية لشد البطن والأرداف ومنطقة الصدر عبر الإشتراك في قناتنا http://www.youtube.com/Duniati تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube المزيد من الأخبار على الروابط التالية: http://duniati.tumblr.com/ http://duniatiyoutube.blogspot.com/ http://duniatiyoutube.wordpress.com/