Техника Скандинавской ходьбы фитнес уровень

http://www.nordicwalker.ru +7 (495) 504 62 21 Техника Скандинавской ходьбы фитнес уровень - Обучающее видео от Центра скандинавской ходьбы Nordic FIt. Перед началом ваших тренировок, следует конечно узнать правильную технику скандинавской ходьбы. Дело в том что благодаря технике скандинавской ходьбы вы получите максимальный эффект от тренировки: задействуйте максимальное кол-во мышц, будет максимальный расход калорий. После регулярных практик скандинавской ходьбы начального уровня, вы можете перейти на фитнес курс. Техника фитнес уровня позволяет задействовать еще больше мышц тела доведя до 90% и получить максимальный расход калорий. Курс скандинавской ходьбы фитнес уровня содержит 3 рекомендации к базовому курсу скандинавской ходьбы: 1) Амплитудные движения рук 2) Прокатывание стопой 3) Увеличение рычага в плече.