【たったの5分】プロバレリーナと一緒にできる筋トレ動画【腹筋】

動画を見ながら一緒に筋トレできるシリーズ腹筋編です！ 自転車ひねり、勝手に名前つけちゃいました！笑 皆さん一緒に頑張りましょう♪ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 今日もご視聴ありがとうございます♪ ☆チャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UC3ksN_4AjdLqefrgnSfB8NA? ☆Instagram　@Chiako_ballet https://www.instagram.com/?hl=ja ☆Twitter @ballerinachiako https://twitter.com/ballerinachiako ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- スロバキアでプロバレエダンサーとして働いています。 バレエのことやヨーロッパ生活、旅行、料理などいろいろな自分が興味を持ったことをゆる〜く配信したいなと思っています。 ちょっぴりおバカでマイペース人間な私ですがそこは見逃してください笑 気軽に観れる動画作りを頑張っていきたいです♪ よろしくお願いします。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #バレリーナ#筋トレ#バレエ#ヨーロッパ#ルーティーン#ダイエット#ヨーロッパ#海外生活#ワークアウト#ballet#routine#japanes#海外で働く#腹筋#簡単