Табата #2 или Как похудеть за 4 мин. в день

Очень рада, что ты делаешь эту тренировку со мной, ведь табата - это одна из самых эффективных методов тренинга! Tabata помогает быстро похудеть и укрепить мышцы, занимаясь всего по 4 минуты в день. Стань подписчиком моего канала и получай новые супер эффективные тренировки: https://www.youtube.com/user/lesyafit Примечание! При выполнении этого комплекса Табата, старайся делать более глубокие приседания, чем я!)) Это мой четвертый дубль (проблемы с камерой), и я чуток выбилась из сил!))) ****************************************************************************************** Плэйлисты, в которых собраны видео на тему как похудеть и оставаться в хорошей форме: Кардио упражнения для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjqkxdw2J-ByrVNMDMjnf9ki Упражнения для талии, или как убрать бока https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjqB-40SX5-xsgb-Z_u50QKR Упражнения для ягодиц https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjrtSJ1MXvMdeOLCkjxi4-DC Упражнения для пресса https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjpsBseehApuxPGaJEUDgjDm Табата – быстро и суперэффективно! https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjoHx2eUbvaytO30hxarBlha ************************************************************************************************ Видео: "Табата #2 или Как похудеть за 4 мин. в день " здесь: https://youtu.be/tyIOyRWGGwY