スロートレーニングでヒップアップ＆美脚！【スクワットベーシック】

美容総合通販サイト「フラコラ」がお届けする、お家でも手軽にできるスロートレーニング（スロトレ）の動画です。 肩幅大に足を開き、背筋を伸ばしてゆっくり屈伸するスロトレです。 1セットは5〜10回。休憩をしながら1日3セットを目標にがんばりましょう。 【フラコラ公式サイト】http://www.fracora.com/