Sunday, 21 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Супинатор. Пронатор. Тренировка супинатора и пронатора. Тренировка предплечья супинатора и пронатора
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Мышцы, отвечающие за вращение внутрь (предплечья), называются пронатором.
Супинатор - это вращение наружу.
❄️Вес брать по мере сил во избежания травмы...
❄️Движение не должно приносить боли...
❄️Так же недопустим излом кисти!!!
?
Музыка: Ice Tea
Музыкант: Not The King. ?
#супинатор #пронатор #тренировкапредплечий #предплечье #силаруков #медвежьялапа #сильныеруки #тренировкарук #тренировкавдомашнихусловиях #вращение #вращениекистей #вращениекисти #тренировка #зож #кистюшкипушки
Теги:
пронатор супинатор предплечье тренировкасупинатора тренировкапронатора тренировкапредплечья тренировкапредплечий тренировкарук тренируемруки тренируемпредплечья
Похожие видео
Мой аккаунт