СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (Домашняя тренировка от Леры Мясниковой)

Тренируйся с Лерой на нашем сайте https://fitstars.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=fitstars&utm_campaign=magic программа МАГИЯ ДВИЖЕНИЯ и в приложении https://fitstars.app.link/magic В этом видео Лера Мясникова рассказывает и проводит вместе с вами разминку и 10 минутную тренировку с собственным телом, без дополнительного оборудования. Эти упражнения одинаково полезно делать как женщинам, так и мужчинам, они нацелены на улучшение тонуса мышц, подвижность суставов и создание стройного и красивого тела Инстаграм Леры https://www.instagram.com/lerinapiccolina/ Зал BACKYARD https://backyardboxing.ru/ ________________________________________ Наш проект: https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб +20 тренеров и звёзд FitStars +30 программ тренировок для дома и зала +700 видеотренировок для дома ________________________________________ Наши каналы: https://www.youtube.com/FitStars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов https://www.youtube.com/ClubFitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов ________________________________________ Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars Мы в социальных сетях: Вконтакте - https://vk.com/fitstars Facebook - http://facebook.com/fitstarstv Телеграм - http://t.me/FitStarsClub Инстаграм https://www.instagram.com/fitstars #fitstars #Мясникова #Тренировка #Упражнения