Способ двуручного удара слева в теннисе BACKHAND

В данном видеоматериале старший тренер «Elite Tennis Club» Андрей Владимирович Бакунин представляет упражнения с акцентом на технику работы руки при исполнении двуручного удара слева (backhand) в высокой и средней точке, где левая рука является ведущей. Описание упражнений: 1. Бросок медбола (весом 1 кг) с отведенным левым плечом и пронацией предплечья. 2. То же самое упражнение в движении и с ротацией корпуса за рукой. 3. Бросок медбола обоими руками поочередно, техника выполнения упражнения та же. 4. Бросок медбола, при котором руки находятся близко к корпусу. Техника выполнения упражнения та же. 5. Упражнение с использованием ракетки с двумя ручками. Акцент на плечо и предплечье тот же, при этом необходимо стараться выполнять одинаковые удары с обеих сторон. 6. Удар с отведенным плечом справа правой рукой и слева левой рукой. 7. Удар слева в высокой точке. 8. Удар слева в средней точке. Все упражнения выполнены игроком и тренером «Elite Tennis Club» Бакуниным Максимом.