Скандинавская ходьба, натуральный, природный интересный и полезный способ поддержания своей формы

Больше статей про Альтернативные Технологии Счастливой Жизни смотрите на нашем сайте http://dauspehu.ru/ Здравствуйте Друзья, сегодня поговорим об одном из важнейших факторов здоровья, Физическая Активность. Именно так, Не физкультура, НЕ спорт а именно Физическая Активность. Почему так? А потому, что для долгой и здоровой жизни нужно именно это. Нужна такая активность, которая тренирует все мышцы, органы, дыхание, разгоняет по телу кровь и лимфу, дает мягкую нагрузку на сердце. Это не травматичный, интересный, простой и доступный каждому способ. Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakavely, от sauva — «палка» и kavely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». Какая польза для меня, помимо физической активности? 1. Я первый узнаю о начале грибов, ягод и прочих даров природы в нашей местности 2. Я получаю удовольствие и эстетическое наслаждение 3. Я выгуливаю собаку и даю ей хорошую нагрузку 4. Я изучаю окрестности, те места, где проживаю 5. Я выкроил 1 час в день на себя любимого))) Друзья, присоединяйтесь, давайте ходить вместе! И до встречи на страницах нашего сайта http://dauspehu.ru/