Силовая тренировка по фитнесу II Я худею с Екатериной Кононовой

Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117 Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас тренировка по силовому фитнесу, для тех у кого цель, это красивое,подтянутое и здоровое тело.Комплекс интервальный 45 секунд работы и 15 секунд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения, а между упражнениями прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра. У кого нет скакалки не расстраивайтесь, выполняйте бег с высоким поднятием бедра. __________________________________________________________________________________________________________________________________ Добавляйтесь в друзья Vk https://vk.com/id91337792 ヅ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше тренировок по силовому фитнесу: ➊ Как быстро похудеть.Эффективные упражнения для быстрого похудения ➜ http://goo.gl/6eHmZZ ➋ Комплекс упражнений для быстрого похудения дома ➜ http://goo.gl/2S9bQ2 ➌ Как сбросить лишний вес.Сжигаем жир,формируем красивый рельеф ➜ http://goo.gl/r22imz ➍ Комплекс для похудения,улучшения фигуры,создания красивого тела ➜ http://goo.gl/3PylyW ➎ Суперэффективная тренировка для похудения ➜ http://goo.gl/hw3ZTp __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для похудения: ✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела ➜ https://www.youtube.com/watch?v=OajRC... ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ➜ https://www.youtube.com/watch?v=6cBIw... ✔ Кроссфит на стадионе ➜ https://www.youtube.com/watch?v=oZvSc... ✔ Crossfit WOD: Ударная волна ➜ https://www.youtube.com/watch?v=oRrHZ... ✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➜ https://www.youtube.com/watch?v=bltID.. ✔ Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки? ➜ https://www.youtube.com/watch?v=WbMsm7_hlnY&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=6 ✔ Круговая тренировка без спорт инвентаря. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=JBaocUSefIE&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=11 ✔ Круговая тренировка для сжигания жира. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=D6a9Iq0eqIQ&index=14&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH ✔ Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира.➜ https://www.youtube.com/watch?v=7Y8w_oZZSBw&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=15 ✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=OajRCU4jPj4&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=17