Сильное красивое тело - это легко! / Виктория Шубина - Тренер по Триатлону

Яблоко может быть красивым с наружи, но гнилым внутри!!! Если представить наше тело как здание, тогда функцию несущих стен будут нести глубокие мышцы, о существовании которых, к сожалению, догадываются далеко не все! Их так же называют стабилизаторами, а ещё мышцами Кора ( от англ. «Core» -цент, ядро) Они отвечают за прочность конструкции, осанку, равновесие, координацию, слаженную работу со всеми мышцами тела. Без сильного центра нижняя часть тела может не догадываться о существовании верхней, а правая о существовании левой. Не говоря уже о диагоналях: когда правая нога не в курсе, что есть левая рука, ну и наоборот.. За фасад, красоту и сексуальность, отвечают внешние мышцы. Они лежат сразу под кожным покровом..крупные, сильные и заметные, если не прикрытым сверху большим слоем жировой прослойки? И названия у них соответствующие: Большая ягодичная, большая широчайшая, большая грудная. Ну кто не хочет чтобы БОЛЬШАЯ ЯГОДИЧНАЯ соответствовала названию???? Они придают телу внешние очертания, а так же отвечают за вполне конкретные , локальные движения в суставах.. Часто «человеки» увлекаются фасадом, не понимая, что это только косметический ремонт..Без внутреннего корсета эта красота не функциональна. У такого тела нет стержня, опоры, силы, координации и выносливости. С другой стороны занимаясь только опорой.., можно упустить красоту фасада, и остаться без силы в конкретных локальных действиях. В функциональном, здоровом теле все развито гармонично, в нем есть и стержень и фасад!!! &&&&&&&&&& Ну что друзья ..продолжать? Поблагодарите меня за мои литературные потуги!!! Для продолжения давайте наберём 70 комментариев , следующая тема: брюшной пресс!!! (20.09.2018) Виктория Шубина - Тренер по Триатлону: - 22-ть Ironman 70.3, - 5-ть IRONMAN, - Призер Чемпионата Мира Ironman Kona-2016 - 5 Чемпионата Мира Ironman 70.3, - Восхождение на Эльбрус, 2016 ------- Сайт: http://victoriashubina.ru/ ------- Инстаграм: https://www.instagram.com/victoria_shubina/ ------- Facebook: https://www.facebook.com/fitness.seminar -------