СИЛА (бодибар, гантели, степ платформа)

Силовая тренировка для подготовленного клиента с использованием бодибара, гантелей и степ платформ. Силовые тренировки -- важный составной элемент жиросжигающей программы, но не лучший способ сжигания жира. Для сжигания жира необходима комбинация силовых и кардиотренировок плюс сбалансированное питание. Для того, чтобы вы смогли потерять жир, вам необходим дефицит калорий. В дефиците калорий сгорает не только жир, но и мышцы. А единственным способом сохранить мышцы является силовые тренировки (тренировки с отягощениями). Силовая тренировка позволяет набрать вам мышечную массу, увеличение которой ускоряет ваш метаболизм, что позволяет сжигать больше калорий и в состоянии покоя. о нас подробнее http://pervayaledi.ru