Шредер или "Ух, ты Бородачи" / Кто прав? (Натуральный Бодибилдинг)

Данный разбор коснётся темы натурального бодибилдинга, а также разногласий между спортсменами в вопросах сушки и набора мышечной массы: Алексей Шредер и Ух ты, Бородачи. Кто прав в вопросе роста мышц в дефиците калорий и фактах о сушке тела, снижения силовых показателей во время сушки и взаимосвязи массы и силы. Основные разногласия между представлениями Шреддера и Бородачей о натуральном бодибилдинге заключаются в недопонимании друг друга (ведь все они говорят об одних и тех же вещах, но на разных языках). Основные споры возникли в утверждениях о том что "масса не даёт силу" (по мнению Шредера только мышечная масса влияет на силовые показатели, а жир и вода ни чего не добавляет, а только портит эстетический вид тела), Бородачи утверждают что любая набранная масса прибавляет силовые показатели, что подтверждает опыт многих пауэрлифтеров тяжеловесов (таких как Маланичев или Сарычев). Среди натуральных атлетов и Бодибилдеров есть сторонники хардкорного и качественного массонабора (одни много набирают, а потом сушатся, другие прибавляют массу очень медленно, но сушатся крайне редко, либо во все не сушатся) и как вы уже поняли Алексей Клакоцкий относится ко второй категории, а "Ух ты, Бородачи" к первой, каждый топит за свой подход к росту мышечной массы. Следующее разногласие возникло в вопросах сушки: Шреддер утверждает что можно качать мышцы и сжигать жир одновременно (или расти на дефиците калорий), Бородачи склоняются к тому мнению что это возможно в ограниченном количестве случаев (для новичков или химиков), не нужно объяснять что у ребят совсем разная генетика и разная физиологичная норма по проценту жира в организме, поэтому каждый случай для такой возможности нужно рассматривать отдельно. Для новичков одновременный рост мышц и сжигание жира на 100% осуществимо, если % жира на начальном этапе превышает физиологичные отметки. Также третий момент заключается в том, что бородачи склоняются к мнению что полная потеря гликогена является важнейшим условием процессов сушки тела, однако Шреддер поправил их в данной неточности, с весьма конкретным аргументом (с чем я согласен). По итогам могу сказать что Ух, ты Бородачи и разоблачение Алексея Шредера зачастую содержали одни и те же выводы только разными словами. Кстати частично с идеей относительности прогресса в зависимости от разных условий согласился и Стероидмен в своём видео разоблачении. Мой Instagram: https://www.instagram.com/yeti_blog/ VK: https://vk.com/yeti_synthol Telegram для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931