أسباب النوم المتقطع

النوم المتقطّع يُعتبر النوم أحد حالات الاسترخاء والهدوء الطبيعيّة التي تحدث عند جميع الكائنات الحية؛ حيث تقل خلال فترة النوم الحركات الإرادية. لا يُعتبر النوم فقداناً للوعي؛ بل إنّه حدوث خمول في وظائف الجسم من أجل تجديد النشاط. يُقال إنّ الإنسان يقضي قرابة ثلث عمره وهو نائم، أمّا النوم المتقطّع أو النوم المضطرب فهو عبارة عن عدم قدرة الإنسان على النوم لفترةٍ متواصلة خلال الليل، أي ينام الإنسان لفترةٍ وجيزة ثمّ يستيقظ ثم يعود للنوم ثم يستيقض وهكذا، ويكون ذلك لسببٍ معين، لذلك سنُقدّم لكم في هذا المقال الأسباب التي تؤدي لحدوث النوم المتقطّع وبالتفصيل. أسباب النوم المتقطع النوم المتقطع أولي المنشأ: وأسبابه تتمثل فيما يلي: كثرة التوتّر والتفكير بالفترة ما قبل النوم. الضغوط والمشاكل اليومية التي تحدث مع الإنسان خلال يومه. التوتر العصبي، مثل: توتر الطلاب قبل الامتحان. كثرة المعصية وعدم ذكر الله عز http://www.shoalakhbar.com