Сайра на пару с картошкой

http://poleznyi-sait.ru/ Не многие жалуют мелкую рыбу в своих рецептах, предпочитая уже готовый промышленный вариант. И это заблуждение, потому, что нет ничего вкуснее приготовленной самостоятельно кильки, салаки, корюшки. А если приготовить сайру - одну из рыб, которая богата витамином Омега 3, вы навсегда станете почитателем на вид невзрачной, но по сути полезной и вкусной рыбы. А если к ней добавить, летние овощи - успех за столом вам обеспечен. А ещё - блюдо приготовленное на пару пользуется успехом у любителей диетической кухни. Особенно у женщин.http://poleznyi-sait.ru/