Wednesday, 24 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Самые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Программа моих видео-тренировок тут -
https://yougifted.ru/packages/split
А в этом видео Вашему вниманию представляю самые простые упражнения на растяжку! Их можно выполнять даже без разогрева. Самое важное правило: вы не должны испытывать резкую и сильную боль, позу необходимо держать долго ( от 1 минуты до 10 минут), дыхание необходимо сохранять спокойное, тело должно быть расслаблено, а мысли позитивны.
По сути в таких позах хорошо бы научиться отдыхать и получать удовольствие!
Моя студия VK/Insta : @studio_stretch_me
stretchme.ru
Я от всей души желаю вам успехов!
Теги:
шпагат растяжка как правильно тянуться как правильно почему как сесть на шпагат гимнастика шутка юмор смешно видео тренировка тренироваться дома тренировка тренер стретчинг упражнения упражнения по стретчингу упражнения на растяжку как стать гибким хочу шпагат стретчинг дома комплекс упражнений поперечный шпагат как сесть на поперечный шпагат полезные упражнения
Похожие видео
Мой аккаунт