Running tips/3200meter/5000 meter running( SSC GD, Assam police ৰ বাবে প্ৰস্তুতি)

Running tips 3200 meter runing Running tips in Assamese Ssc gd Video ত দেখুওৱা টিপচ সমূহ যদি follow কৰি, সদায় প্ৰস্তুতি কৰে তেনেহলে আপুনি নম্বৰ 1 হব পাৰিব বুলি মোৰ বিশ্বাস, বিভিন্ন running টিপচ পাবলৈ আৰু লগতে motivational ভিডিঅ পাবলৈ অমাৰ channel তো subscribe কৰি লব, যাতে এনেবোৰ প্ৰয়োজনীয় ভিডিঅ আপোনালোকৰ হাতৰ পৰা হেৰাই নাযায় | ? "দৌৰাৰাৰ আগত বা দৌৰা সময়ত কি কৰিব লাগে বা নালাগে" তাৰ বাবে তলৰ লিংক টোত টিপি ভিডিঅ টু চাওঁক https://youtu.be/WjJPLQFRCRI ? Lazy ruuner সকলৰ বাবে তলৰ ভিডিঅ টো আগ বঢ়ালো https://youtu.be/ilWXv56NKi0 Folow me in facebook- https://www.facebook.com/profile.php?id=100005505709144