Rezepte-Quickie | gefüllte Paprika mit Buchweizen und schwarzen Bohnen

Gefüllte Paprika mit Buchweizen und schwarzen Bohnen 4 Paprikaschoten 100-150 g Buchweizen (je nach Größe der Paprika) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Gemüsebrühpulver 3-4 EL Tomatenmark 4-5 EL Salsa Sauce oder mehr nach Geschmack 1 kleine Dose schwarze Bohnen (alternativ Kidneybohnen) Salz und Pfeffer zum Abschmecken (habe ich im Video nicht erwähnt) Sehr lecker dazu selbst gemachter Parmesan-Ersatz aus: 4-5 EL Cashewkerne 2-3 EL Hefeflocken https://amzn.to/2LPSGXI ca. 1/2 TL Kräutersalz https://amzn.to/2xTpxCP Wollt ihr kein Video mehr verpassen? Abonniert meinen Kanal und aktiviert das Glöckchen .... lieben Dank ? Liebe Grüße, eure Veggi Leo https://www.instagram.com/veggileo/ http://www.veggileo.blogspot.de (hier findet ihr meine Rezepte in Rubriken und von A-Z) __________________________________________________________________________________________ Meine besten Küchengeräte: First Multikocher https://amzn.to/2uLh2bA neuer Favorit mit Edelstahltopf http://amzn.to/2odV7X2 Gute Alternative zum Thermomix http://amzn.to/2feBibZ Personal Blender https://amzn.to/2JRCYq8 Esge Zauberstab https://amzn.to/2LGnuHr Fissler Fincecut https://amzn.to/2LzqxEd Mein Equipment: Kamera https://amzn.to/2OhqkDZ Mikrophon https://amzn.to/2JTH1lT Adapterkabel https://amzn.to/2AbpmGA Stativ https://amzn.to/2LHs9vS