RESPIRACIÓN DE LA ABEJA (BHRAMARI)| YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS #yoga #pranayama #canciones #infantil

El pranayama Bhramari o respiración de la abeja, es una maravillosa herramienta para gestionar el estrés y llevarte a un estado meditativo. Este ejercicio para niños y niñas es más fácil si lo guiamos con una canción. En el curso aprendemos a crear canciones y cuentos para transmitir el yoga a l@s niñ@s. Esta canción es una de mi autoría y hoy quería compartir contigo. Espero que te sea de inspiración. ¡Namasté!