REGENERATION FUßBALL | Goldene Regeln der Erholung

Peace out. Mein Name ist Hardi Höß und ich bin der bekannteste Fußball-Individualtrainer Deutschlands! In diesem Video geht es um das Thema Regeneration im Fußball! Besonders wenn du viel trainierst, ist es umso wichtiger auf deine Erholung zu achten. Desto schneller du dich erholen kannst, desto weniger Verletzungen bekommst dich und wirst frischer in das nächste Training gehen können. Daher gebe ich dir in diesem Video mehrere Tipps mit, um deine Regenerationsphase zu verkürzen Viel Spaß bei den Übungen ;-) Wenn dir das Video gefallen hat, dann hinterlasse unbedingt ein Like, Abo und ein Kommentar. Vielen Dank an dich! ;-) Abonniere hier jetzt meinen neuen Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCIWfdDYyXdxeNbeIlGJm8lA?view_as=subscriber