Реабилитация ПКС. Как восстановить коленные связки? ПКС Пластика крестообразной связки. Мениски

Как восстановить коленные связки? Упражнения для восстановления/реабилитация передней крестообразной связки (пкс) колена. Мениски коленного сустава лечение. Рекомендую их выполнять не раньше 6 месяц с даты операции сустава! Никаких болей и дискомфорта в суставе при этом ощущаться не должно! При возникновении - немедленно прекратить тренировку! Видео https://www.youtube.com/watch?v=gm_ypX_x7oo&t=57s Для начинающих, кто только прооперировался и начинает проходить реабилитацию. Переходите на этот канал к Антону, и так же внедряйте эти упражнения понедельно, пошагово. Будьте настойчивы и терпеливы, проявите упорство и всё у Вас получится! Здоровья и семейного благополучия Всем!