Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня

Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки. И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут. Присоединяйтесь!;) Приятной вам разминки и будьте здоровы!:) Смотрите также: * Силовая тренировка ног дома | на природе | на море https://youtu.be/GIv05yxSjt8 * Упражнения для ягодиц дома (часть 1) https://youtu.be/EnvEVRu9dFI * Упражнения для ягодиц дома (часть 2) https://youtu.be/wjhC9yIWPv0 * Упражнения для ягодиц дома (часть 3) https://youtu.be/iWI-jYMCa10 * Силовые тренировки, фитнес, йога - мой опыт, мнение, советы https://youtu.be/ylziMCid6a8 --------------------------- Где меня найти: ☆ INSTAGRAM: @moreolia (https://instagram.com/moreolia/) ☆ VK: https://vk.com/olga_butuzova ☆ FB: https://www.facebook.com/obutuzova ☆ Мой блог: http://www.olgabutuzova.ru/ ☆ Мой второй канал: http://www.youtube.com/c/OlgaButuzova