Раздельная тренировка ног. Лучшая программа для тренировки ног.

Официальный сайт - http://maxrtraining.com Добавить в друзья - https://vk.com/alexandergrafchikov По всем вопросам - https://vk.com/alexandergrafchikov Паблик вконтакте - https://vk.com/maxrtraining Написать на почту - [email protected] ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВИДЕО? Всем привет! В этом небольшом видео я расскажу вам о том, что такое раздельные тренировки для проработки ног. И почему я считаю что нужно тренировать свои мышцы ног отдельно, а не полностью прорабатывая их на каждой своей тренировке. Я очень долгое время тренировал свои ноги всегда выполняя все группы мышц на каждой из своих тренировок. Но со временем я понял, что для того чтобы лучше прорабатывать свои мышцы их необходимо дробить. И работать над каждой группой мышц отдельно на каждой из своих тренировок. Конечно же, если вы ещё новичок и тренируетесь скажем не более одного-двух лет, то переходить на такие раздельные тренировки попросту не имеет никакого смысла. Ну, а если же вы атлет со стажем в пять и более лет, тогда вам точно стоит попробовать начать разделять свои тренировки.