Растяжка | Как правильно делать растяжку мышц | Выпуск№4

► В этом выпуске, я расскажу, как делать растяжку грудных мышц . ● Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. ● Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор. ● Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы. ● Способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее. ● Упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы. ● Замедляется процесс старения в организме. ● Способствуют сохранению эластичности мышц. ● Снижается психическое напряжение. ● Тело становится более гибким, а также улучшается осанка. =====================================================► Мы Вконтакте https://vk.com/vk_homefitness ►Постоянная ссылка на видео : https://youtu.be/xAjAoBRAd3U ► Выпуск№2 https://youtu.be/UtLLwoBbTjk ► Выпуск№1 https://youtu.be/5vHJYJDTKE4 ►Твиттер https://twitter.com/HomeFitnesss ► Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?...