請你跟我這樣過 安眠藥副作用會讓你胖嗎?! 沈玉琳 蔡小潔 1130 part4/5

來賓：艾莉絲、蔡小潔、沈玉琳 專家：精神科醫師陳炯鳴、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿 失眠睡不好，傷身傷神好困擾！你會入睡困難嗎？還是睡眠容易中斷？抑或非常早起呢？小心你已經變成失眠患者啦！想要睡好覺，安眠藥和褪黑激素哪個更有效、更洽當？而誰適合褪黑激素、怎麼吃？吃錯小心全白吃？安眠藥風險高，艾莉絲吃到真心話老實說，差點鬧婚變？沈玉琳為求一夜好眠，荒唐助眠方式，被全場唾棄到不行！想要好好睡一覺的人有福啦！營養師教你如何從飲食中攝取營養，讓你沾枕就入睡！敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。 ★《東森超視33CH》Fb: https://www.facebook.com/stv33ch ★完整《請你跟我這樣過》節目收看 https://www.youtube.com/watch?v=VrxnDFI3jtE&list=PLGaMea0lA6fvjz_eUh3w-5sgA1VgEeZ7_&index=1 ★訂閱東森超視頻道 http://goo.gl/D7hC3S