Проще некуда - СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ - Рецепт вкусной рыбы - Как приготовить скумбрию в фольге

Скумбрия - самый недорогой и богатый источник омега-3 жирных кислот. Объяснять что значат эти кислоты для людей занимающихся спортом думаю не стоит. Лук в этом рецепте напрочь убивает присущий скумбрии не для всех приятный запах. Подготовка требует минимум времени. Посуду покупаем здесь: https://f.ua/shop/223/ Печеная скумбрия - источник легкого рыбного белка и рыбьего жира в больших количествах. Рецепт скумбрии очень прост. Скумбрия в духовке готовится не долго и вы сможете потратить свое драгоценное время на другие задачи, не связанные с кухней и готовкой. Скумбрия в фольге - это запечнная рыба, рыба в фольге, которая запекается в собственном соку. Рецепт скумбрии в духовке показан в нашем ролике. Готовим рыбу в духовке на протяжении 20 минут. Перед этим - фаршируем наше блюдо из рыбы зеленью со специями. Рыба в духовке получиться мягкой и душистой. Печеная рыба будет содержать минимум жиров, то есть ваша диета не пострадает;) Как приготовить скумбрию - ответ в нашем ролике! Запеченная скумбрия, запеченная в фольге - это самый простой и самый быстрый способ приготовления рыбной тушки. Скумбрия запеченная сохранит все свои питательные свойства и это будет вкусная скумбрия. Таким же методом можно проводить запекание и на другие блюда из рыбы.