Πρωινό με Superfoods

Βρείτε τον Ευτύχη στο http://bletsas.gr Συνταγή για Δυναμωτικό Πρωινό με Φρούτα Υπερτροφές Μία απλή θρεπτική και πολύ υγιεινή συνταγή με διάφορα Φράουλες, cranberries, blueberries και goji berries. Είναι πεντανόστιμη και γεμάτη αντιοξειδωτικά. ιδανική επιλογή για ένα δυναμωτικό πρωινό! ΥΛΙΚΑ 40 γρ. Ολόκληρο μουλιασμένο σιτάρι 1 κουταλιά Goji Berries 1 κουταλιά Blueberries 1 κουταλιά Cranberries 5 φράουλες 1 κουταλιά ηλιόσπορους 1 κουταλιά αμύγδαλα 1 κουταλάκι μέλι 1 ποτήρι Αριάνι ή το γάλα που σας αρέσει! ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράζεις το σιτάρι για 5 λεπτά ή το βάζεις στο φούρνο μικροκυμμάτων για 2 λεπτά. Ψιλοκόβεις τις φράουλες σε μικρά κομματάκια. Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Προσθέτεις το γάλα και απολαμβάνεις! ΔΕΣ ΚΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΕΥΤΥΧΗ ΕΔΩ: http://bletsas.gr/tv/kouzina-eytyxi/ Κείμενα-Παρουσίαση Ευτύχης Μπλέτσας http://bletsas.gr Σκηνοθεσία - Μοντάζ Γιάννης Τσελίκας Εξοπλισμός Vigitart Studio http://www.vigitart.gr Παραγωγή Foodmusic Films Copyright 2011