Пробуждение Ци(Кундалини) .Укрепление сухожилий и связок,улучшение состояния костей и сосудов .

Пробуждение Ци(Кундалини) .Укрепление сухожилий и связок,улучшение состояния костей и сосудов .Практика очень эффективна для повышения гибкости коленных и тазобедренных суставов,лодыжек.Очень полезна при проблемах с мочеполовой системой,толстым кишечником.Рекомендуется при расширении вен,при экзостозе(наросты на костях),при ишиасе,при заболеваниях почек.Пробуждает жизненную энергию (Ци,Кундалини).В последовательности выполняется Горакшасана(поза в честь великого йогина Горакшанатха).