Полезное упражнение для развития взрывной силы | Тренируем ноги
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Чтобы поставить удар необходимо проработать все звенья цепочки - ноги, корпус, руки. Однако именно ноги задают изначальный импульс. Взрывные ноги - залог сильного и резкого удара. Тренируем. Прыгаем в глубину. http://kazan-boxing.ru/
https://vk.com/box_fit подписывайтесь Вконтакте.