Sunday, 14 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Пловец
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Пловец - ЛФК упражнение для спины.
Пловец отличное упражнения для мышц спины и профилактики травм в поясничном отделе.
Лягте на живот ноги прямые сзади примерно на ширине плеч, руки держим вместе прямые спереди. Выполняем срестный подъем руками и ногами, то есть поднимаем правую руку вверх с одновременным подъем левой ноги. В верхнем положении выполняем небольшую задержку. Лечебное упражнение для мышц спины.
Теги:
Спорт Астоспорт Astosport упражнения техника выполнения похудеть набрать мышечную массу лфк упражнение для спины вылечить спину
Похожие видео
Мой аккаунт