Пирог морковный ♥ Рецепты для похудения

Здравствуйте, мои дорогие! Я осталась очень довольна, поэтому всем моим любимым подписчикам советую участвовать в семинаре доктора Елены Шведовой "Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества". Елена – мануальный терапевт, руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израиле. Это настоящий профессионал своего дела, предлагающий именно комплексный подход к вопросу похудения и оздоровлению всего организма. Семинар здесь: http://improve24.ru/manualpartner/health ****************************************************************** Сегодня расскажу вам еще про один рецепт для похудения. На этот раз это будет морковный пирог диетический. Особо хорош он будет на завтрак, так как насытит вас полезными элементами и зарядит энергией на весь день. Пирог морковный делается из простых ингредиентов, которые всегда найдутся в каждом доме: - полтора ст. овсяной муки (можно перемолоть овсяные хлопья), - 1 целое яйцо, - 4 яичных белка, - 4 ст.л. любого рафинированного масла (я брала кокосовое 3 ст.л.) - 2 средних стакана тертой моркови, - 50 гр. измельчённых орехов (миндаль, грецкий, фундук – любой на выбор), - 1 ч.л. соды, - 100 гр. обезжиренного йогурта. Для сладкой подливки на наш морковный пирог: - цедра одного апельсина (можно не использовать, или взять в меньшем количестве), - 1 ст.л. меда (чтобы подливки получилось больше, можно взять две ст.л.), - корица по вкусу. Как готовить пирог морковный? Очень просто! Просто смешиваем все ингредиенты (важно смешать первыми соду и йогурт), разравниваем по форме и выпекаем в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов. В моей форме пирог выпекается 50 минут, в форме с большим диаметром печется 30 минут. Не вынимая из формы, обязательно дайте ему остыть , иначе - раскрошится! Приготовьте подливку, пропитайте ею кусочки пирога и дайте настояться как минимум 2-3 часа, тогда он станет намного вкуснее! Я желаю всем приятного аппетита и солнечного настроения! Оставляйте свои комментарии по поводу этого морковного пирога и оставляйте свои рецепты для похудения! 00:40 Ингредиенты для пирога. 01:50 Морковный пирог рецепт приготовления. 03:31 Сладкий соус для пирога. Музыка: First Rays с сайта http://audiomicro.com Мой канал: https://www.youtube.com/user/lesyafit Это видео: http://youtu.be/jda8TuBJinQ