平成22年度第9回神奈川県一般女子ボクシングオープン戦その２

湘南ボクシングジム（旧湘南ボクシングクラブ） http://shonanboxing.web.fc2.com/ 携帯版：http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/shonanboxing/ 平成22年度第9回神奈川県一般女子ボクシングオープン戦演技競技、認定会 平成22年4月18日(日)、場所：県立体育センター 『演技種目』 ５、体力 　（a）縄跳び 　　　　通常縄跳び　２分２ラウンド（インターバル）１分 　（b）腕立て伏せ 　　　　２０秒間に１０回程度（体を折り曲げず床面に接近している事） 　（c）腹筋力 　　　　補助者により足を固定し膝をまげた状態で、胸を手に当て背中が床に着いた位置から始め、膝に胸が着く所までとし、２０秒間に１０回程度 ６、攻防と体力 （a）サンドバック打ち（技術と体力の両方）計２分１ラウンド程度 　　何れに於いても上述の攻撃及び防御のチェクポイントをチェック 　　特にパワーとタイミングをチエック 　１、制止位置での前の手パンチ、ストレート　　　　　　１０打 　２、前進後、前の手パンチ、ストレート　　　　　　　　１０打 　３、制止位置での後ろの手パンチ、ストレート　　　　　１０打 　４、前進後、後ろの手パンチ、ストレート　　　　　　　１０打 　５、制止位置でのワンツーストレート　　　　　　　　　１０打 　６、同前の手から始めるワンツースリーストレート　　　１０打 　７、同後ろの手から始めるワンツースリーストレート　　１０打 　 （b）シャドウボクシング 　　　　　２分１ラウンド