Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром!

Пилатес с гимнастической палкой. Тренировка с бодибаром. Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/PilatesOnline - фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео))) ________________________________________________________________ Привет! Среди спортивного инвентаря, особенно того, который используется для занятий дома, большой популярностью пользуются те, что не занимают много места. В этом видео я покажу тренировку с использованием деревянной гимнастической палки (бодибара) 120 см. Этот видео урок для людей среднего уровня подготовки, знающих принципы пилатеса и регулярно посещающих тренировки. В этом комплексе упражнений с гимнастической палкой соединены упражнения на баланс и гибкость. Непрерывное выполнение упражнений с бодибаром, и другим дополнительным оборудованием, повышает мышечный тонус организма, наполнит вас силами и бодростью. Комплекс с гимнастической палкой рекомендуется выполнять утром. Тренировку с бодибаром можно проводить дома, без необходимости посещения фитнес клуба. Мои курсы и воркшопы: Курс: Инструктор по Пилатесу http://pilatesstudio.online/pages/training-info.html Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом http://www.pilatesstudio.online/pages/ring-round-info.html Воркшоп: Пилатес во время беременности http://pilatesstudio.online/pages/prenatal-info.html Воркшоп: Инструктор оп стретчингу: http://pilatesstudio.online/pages/stretching-info.html Курс: Инстаграм для тренера: http://instaclub.top/pages/lead.html Не забывайте подписываться на мой канал http://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1 и нажимать на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео. Если вам понравилась эта серия, и она была полезной, ставьте лайки – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. Солнечного дня и ярких впечатлений. ✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE: ?‍♀️"Фитнес онлайн": http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 ✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1 ___ ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА: ✔️ Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером: https://www.youtube.com/watch?v=w_zHIBuKDq8&t ✔️ Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц: https://www.youtube.com/watch?v=Aci0Ws_KCj8&t ✔️ Пилатес с мячом | Тренировка с фитболом: https://www.youtube.com/watch?v=2plB6lOX55U&t ✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=tbyEpr0mjGk&t ✔️ Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен: https://www.youtube.com/watch?v=yLtDkd9DFCE&t ________________________________________________________________ МОИ СОЦСЕТИ ❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526 ❤️ Телеграм: https://t.me/joinchat/FuM8zgt1ARNr1tN5bbFUjw ❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/ ________________________________________________________________ МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ ? Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top ? Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online ? Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com ? Инстаграм обучение http://instaclub.top/ #тренировка #студия #пилатеса #онлайн #для #разминка #рук #видео #бодибар #пресса #гимнастическая #палка #упражнения #ольга #литвинова #начинающих #дома #уроки #похудения #виды #pilates #online #УпражненияСБодибаром #ТренировкаСБодибаром #ОльгаЛитвинова #PilatesOnLine #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #ПилатесДляНачинающих #ПилатесДома #ПилатесРазминка #ПилатесДляРук #ТренировкаПилатес #УпражненияПилатес #ПилатесВидеоУроки #УпражненияПилатес #УпражненияПохудения #Бодибар #ТренировкаПресса #ГимнастическаяПалкаУпражнения #ГимнастическаяПалка #БодибарПилатес #ТренировкаСГимнастическойПалкой #ВидыТренировокПилатес