ОКР. Как избавиться от навязчивых мыслей

Чтобы не бояться ОКР и победить этого врага - нужно знать, как он устроен. В этом видео я делаю свою любимую схему когнитивной психологии. И мы видим, откуда берутся навязчивые мысли, как они закрепляются, и как мы начинаем компульсировать ритуалами их предотвращения. А причина та же - стресс, невроз и тревожность, в следствие детских установок и рамок. И, как и панические атаки - чрезмерная фокусировка на мыслях. Ну что, вооружимся против бессознательного? Поможет вам разобраться со своими мыслями отличный психолог-терапевт и коуч: W/A +79773494509 skype: vedotvet vk.com/vedotvet