Oberkörper Workout für Zuhause | Brust & Rücken Training zum Mitmachen | Calisthenics für Anfänger

Mit diesem Oberkörper Training für Zuhause verbrennst du ordentlich Kalorien, während du deine Brust und Rücken Muskulatur aktivierst. Alle Übungen sind mit dem eigenen Körpergewicht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Jeder kann das Calisthenics Workout auf seinem Level machen. Anfänger machen eben weniger Wiederholungen pro Intervall als Fortgeschrittene. Du kannst die Übungen daheim vor dem Bildschirm direkt mitmachen. Bewerte das Oberkörper Workout auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) unten in den Kommentaren. Viel Spaß beim Training! Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► https://www.CoachStef.de/Newsletter Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/876ip1 Diplettes ► https://goo.gl/QjrnEH Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/6i5NsL Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► http://amzn.to/2e5TiZm Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/stefanweissgerber.page