Neu: Wie das Mikrobiom das Gehirn krank macht! So beeinflusst Ernährung PSYCHE und die DARMFLORA

Psychische Erkrankungen wie Depression wurden lange Zeit durch Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und/oder Antidepressiva behandelt. Mittlerweile kristallisiert sich immer weiter heraus, dass der Darm und vor allem das Mikrobiom große Mengen an Informationen über die Darm-Gehirn-Achse bzw. Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse übertragen. Läuft im Darm einiges falsch, dann leidet darunter das Mikrobiom (Gesamheit aller Mikroorganismen deines Darms), was dann zu krankmachenden Signalen, welche zum Gehirn gesendet werden, führen kann. Gelingt es dem Gehirn nicht durch eine entsprechende Reaktion das Übel zu beseitigen, kann es zum Ausbruch von z.B einer Depression kommen. Erst wenn der Stressor (ungesunde Ernährungsweise, psychischer, emotionaler/physischer Stress, Stimulantien wie Koffein, Antibiotika, Rauchen, Alkohol etc.) wegfällt, kann eine Erholung und Regeneration des gesamten Systems durchgeführt werden. Konkret bedeutet das dann, dass das System den Parasympathikus aktivieren und allmählich die Darmflora aufbauen kann, wenn die richtige Nahrung (Präbiotika, Probiotika) konsumiert werden. Probiotika: https://amzn.to/31jEhs0 * In diesem Video erfährst du, wie die Gesamtheit der Mikroorganismen deines Darm mit dem Gehirn kommunizieren kann und was das für Folgen haben kann. Bei allen mit "*" gekennzeichneten Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Beim Kauf über einen dieser Links bekomme ich eine kleine Provision und freue mich :) #Mikrobiom #DieDepressionsitztimDarm #DarmGehirnVerbindung