НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. навесной топ спин в настольном теннисе. Настольный теннис уроки.

ссылка на это видео https://youtu.be/LkD4pjQLk4s =============================== НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. навесной топ спин в настольном теннисе. Настольный теннис уроки. навесной топс спин мы будем учиться делать на примере дмитрия филатова, Теннисист у которого вся основная стратегия игры построена на навесном топс спине. сегодня мы полностью разберем навесной топс спин, постановку ног в настольном теннисе, в какие моменты игры его применять. и узнаем главную силу навесного топс спина. для начала смотрим нарезку видео с примером игры данным элементом. 20сек нарезка. ====== 1 секрет мяч принимается в нижней точке. часто даже ниже стола. меньше вероятность ошибится при начале с верхне боковых подач. Цепляется только топ шитом накладки. Не губкой. Стараемся еле касаться мяча. Как будто делаем подзатыльник. делаем.. Не бьем в голову. а только чиркаем. ==== 2 главный момент. перестановка ног под навесной топс спин в настольном теннисе. ===== 3 момент вес тела на правой ноге остается всегда. мы как бы делаем приседание на правой ноге. в данном элементе "вставание" на правой ноге. Передняя мышца ноги должна заболеть на тренировке, если это происходит значит делаем правильно. 4 ========== Стратегия игры и отработка Так как сейчас 80% тенисистов играют на китайский манер. стоят близко у стола. С левой закрытой стороны делают толчок мяча и почти ни кто не вращает топс слева. Длинную подачи влево принимают срезкой. Поэтому стратегия простая. Подачем длинную резанную подачу в лево. и с откидки соперника делаем 1-2 навесный топс спина. Как только соперник завысил мяч. Производим атаку. либо плоским ударом либо топс ударом. ================== #настольныйтеннис #теннис #тенниснастольный ================ настольный теннис канал шиповик ================ я в вк https://vk.com/maxibragimov ================ я в ок https://www.ok.ru/urupinsk