NÃO COMA PÃO, Delícia de café da manhã ou lanche - SEM FARINHA, SEM LEITE - Poucas Calorias

Essa é uma receita saudável para seu no café da manhã ou lanche. É barata, simples e fica muito gostosa. São só 3 ingredientes. É uma opção saudável, sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten para quem não quer comer pão. O resultado até parece uma pizza e fica uma delícia. Tem poucas calorias e poucos carboidratos mas tem uma boa quantidade de proteínas. Me conte nos comentários se você ainda vai acrescentar algum outro ingredientes para variar. INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de chá de azeite - 1 tomate - ½ cebola - 2 ovos - Pimenta do reino, pimenta caiena, orégano e salsinha à gosto (opcional) Rende 1 porção com 214 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 13g de proteínas e 13g de gorduras. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=0475jUdbKBs Benefícios da Cebola - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=IG8TmYTX5VA Benefícios do Tomate - Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS] https://www.youtube.com/watch?v=Y3jzzjb8OHI Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=8q_bkOUPX4Q Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/