Надо ли новичку качать широчайшие мышцы спины

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Упражнения для мышц спины: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46uzOvIbjFxiSQP6USWdZc0 http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Новичкам начинать тренировки следует с фулбоди и тренироваться 2-3 раза в неделю. Широчайшую мышцу на этом этапе качать не стоит, так как просто не хватит сил, и если начнете усиленно качать широчайшую, не будет ни бицепса, ни груди. Иногда целесообразно добавить широчайшую в программу. Это те случаи, когда визуально видно, что широчайшей маловато. У деревянных и неповоротливых качков широчайшая опережает в развитии другие мышечные группы и мешает движениям. упражнения на широчайшие мышцы спины как накачать широчайшие мышцы спины