Мясо в мультиварке. Курица с овощами в мультиварке. Рецепт мяса с овощами на пару

Свежий видеорецепт от проекта Мультиварочка — курица с овощами в мультиварке. Шеф повар проекта расскажет, как просто и удобно приготовить мясо в мультиварке и одновременно овощи на пару. Курица в мультиварке со специями получается вкусной, ароматной и нежной. Для поклонников здорового питания, кто соблюдает диету и просто любит легкую пищу курица в мультиварке редмонд, поларис, панасоник, филипс, мулинекс и других мультиварках. - http://www.multivarochka.com.ua/465-kuritsa-s-ovoschami-v-multivarke Больше интересных рецептов, полезных советов и нестандартных идей вы найдете на нашем сайте! Готовим с удовольствием! - www.multivarochka.com.ua Рецепт Отменные диетические блюда получаются именно в мультиварки. Приготовление занимает минимум времени, ингредиенты сохраняют все свои лучшие свойства. Предлагаем приготовить нежнейшую курицу с овощами с помощью мультиварки. Куриное филе — 400 г Цветная капуста — 150 г Брокколи — 150 г Спаржа — 100 г Лук — 1 шт Чеснок Соевый соус Соль Перец Вода 1. Включаем мультиварку, для того, чтобы она разогрелась в режиме Жарка. Время 15 минут. В это время крупно нарезаем лук. 2. Нарезаем крупно куриное филе. Маринуем его. Солим, приправляем перцем. Добавляем соевый соус. Перемешиваем вместе с луком. 3. В чашу наливаем растительное масло. Отправляем туда курицу. Кладем нарезанный чеснок. Перемешиваем. Обжариваем мясо со всех сторон. 4. Брокколли и цветную капусту разделяем на соцветия. Укладываем в контейнер для приготовления на пару. Туда же кладем спаржу. 5. В чашу с мясом наливаем воду. Поверх чаши устанавливаем контейнер. Устанавливаем режим тушение на 15 минут. 6. По истечению времени достаем готовые ингредиенты. Формируем блюдо из мяса и гарнира. Готово! Приятного аппетита! Одноклассники: http://ok.ru/multivarochka Вконтакте: https://vk.com/vmultivarochke Твиттер: https://twitter.com/multivarochka