Mes 5 conseils pour un ventre plat

Envie d'un ventre plat et tonique pour cet été ? Je vous donne 5 conseils faciles à suivre pour garder ou retrouver un joli ventre. Des astuces sport et nutrition qui vous permettront d'atteindre votre objectif et de retrouver confiance en vous pour cet été ! ? Pourquoi n'avez-vous pas un ventre plat ? Faites le test maintenant : https://lucilewoodward.typeform.com/to/ixlLZE ? Si vous voulez aller plus loin dans un objectif de ventre plat, je vous invite à télécharger mon nouveau programme BBL Défi Ventre Plat que vous pouvez retrouver ici : https://shop.lucilewoodward.com/products/defi-ventre-plat Le Défi Ventre plat contient : un guide complet vous permettant de comprendre mieux pourquoi vous n’avez pas le ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental vont vous permettre d’atteindre votre objectif : dégonfler, affiner et dessiner votre ventre ; 4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifique à la zone des abdominaux ; 4 exercices de gainage qui changent de l’éternelle planche ; 17 recettes exclusives, adaptables à toutes les saisons, avec deux focus : 8 recettes “detox”, qui ont pour objectif la perte de poids ; 9 recettes “anti-ballonnements”, qui ont pour objectif de limiter la quantité de gaz dans vos intestins. 30 jours de récapitulatifs de menus et leurs listes de course associées. Pour plus d'informations sur le programme et de motivation au quotidien, retrouvez-moi sur : ➡Mon site : https://lucilewoodward.com ➡Instagram : @lucilewoodward https://www.instagram.com/lucilewoodw... ➡Facebook : https://www.facebook.com/lucile.woodw... ➡Twitter : @lucilewoodward https://twitter.com/lucilewoodward