[마른사람 운동법] 맨몸운동으로 5kg 찌우기!

188cm 55kg에서 90kg까지 35kg를 증량한 멸통령 갊의 '메루치 양식장'에 들어오세요! 한 달 정도만에 드디어 맨몸운동편을 업로드 하게 되었네요! 본 영상에서 언급한 엑셀 파일은 아래 링크에서 다운받아주시길 바랍니다 https://blog.naver.com/rkfka5419/221333250426 기타 궁금한 사항은 댓글로 말씀해주세요❤️ 메루치 양식장 (페이스북 그룹 - 메루치 7천명 대기 중) https://www.facebook.com/groups/bulkupproject/ 메루치 갊의 벌크업 프로젝트 (페이스북 페이지 - 카드뉴스) https://www.facebook.com/bulkupproject/ 갊 인스타그램 (맞팔 환영) https://instagram.com/p/Blp4ycRhymz/