마라톤 훈련 인터벌하다 숨넘어가다 JTBC마라톤 2주차 훈련

JTBC Seoul Marathon 10K 39분 달성을 위한 인터벌 트레이닝 1주차 1200미터 3분 55초 페이스 + 3분 회복 x 5회 2주차 1000미터 3분 55초 페이스 + 200미터 60초 회복 여러분들도 훈련에 참여하시나요? 더운 여름이라 많이 힘들고 지치는데 응원해주시면 더욱 힘이 날것같아요~ 이메일 : [email protected] 유튜브 : http://bit.ly/윤미디어 인스타그램 : http://www.instagram.com/yuuummm.lee 블로그 : http://blog.naver.com/rungayoung ▪️camera 오즈모 액션캠 ▪️music Demoiselle 0:00~3:00 Anthem 3:00~3:50 Entire 3:50~6:10