Maraton Abdominales - Anabella Galeano

En este maratón de abdominales realizo 15 diferentes ejercicios de 15 y 20 repeticiones. Todos los ejercicios para trabajar los abdominales desde la comodidad del hogar o en un parque cercano. Estos ejercicios perfectamente se pueden realizar en tanto en hombres y mujeres. Es importante tomar mucho liquido, llevar una dieta balanceada. Antes de iniciar a entrenar es importante un calentamiento y posteriormente estirar los músculos para evitar tirones. Aquí mis redes Sociales ⤵️ ?Anabella YT│https://bit.ly/2YXqYvD ?Facebook│https://bit.ly/2JWOgLJ ?TWITTER│https://bit.ly/2JRcYwQ ?TE CUENTO│https://bit.ly/2Z71bB8 ? Baby Vids│https://bit.ly/2YNA79S ? PATREON │https://bit.ly/2XV11Al