Mam "doła" - jak z niego wyjść? | Krzysztof Sarnecki

Gorszy nastrój może przytrafić się każdemu. Czasami jest on krótkotrwały, spowodowany nieprzyjemnym dla nas wydarzeniem, czasami z kolei trwa dłużej. Co robić, by maksymalnie skutecznie poradzić sobie z trudnym dla nas czasem i możliwie szybko pozbyć się "doła"? Przedstawiam kilka wskazówek. Asertywne zachowania pomogą Ci lepiej radzić sobie w wielu sytuacjach, a co za tym idzie mieć mniej powodów do gorszego nastroju. Pobierz bezpłatne materiały, które przygotowałem o tym zagadnieniu ► http://krzysztofsarnecki.pl/asertywnosc/ Pozdrawiam Krzysztof Sarnecki https://www.facebook.com/krzysztofsarnecki50/