Monday, 08 September, 2025г.
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맨몸 하체운동 27가지Best Bodyweight Leg workout at Home No Equipment
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맨몸으로 할수 있는 하체운동 27가지 입니다
본인의 난이도에 맞게 따라하기 힘든 동작은 무리하게 하지 않으시는게 좋아요
스쿼트,런지 기본자세 배우기 영상https://youtu.be/26X9x2ta4Dw
양수트레이너 인스타그램
https://www.instagram.com/yangsutrainer/
양수트레이너 페이스북
https://www.facebook.com/yangsutrainer
Track: Unknown Brain - Why Do I? (ft. Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/tcHJodG5hX8
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhyDoIYO
Track: Deflo & Lliam Taylor - Spotlight (feat. AWA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Qz6AOcQp7WI
Free Download / Stream: http://ncs.io/SpotlightYO
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